PLATINUM DERMA COLUMN
골반 넓어지는법 운동만으로 가능할까?
이 포스팅은 의사가 작성한 포스팅입니다.
안녕하세요.
플래티넘 클리닉 이동규 원장입니다.
사람마다 타고난 체형이 다르고
개인의 취향마다 선호하는 라인이나 외형이
다르기 때문에 누군가는 굶어서 살을 빼기도 하고
또 다른 누군가는 몸매의 변화를 위해
매일같이 운동을 하시기도 합니다.
한때는 마른 슬렌더 체형의 몸매가
트렌디하게 여겨졌다면 최근에는 적당한
근육으로 건강미가 있어 보이는
그런 몸매가 각광받는 시대인데요.
여성분들의 경우 골반이나 허리 등
라인이 또렷한 몸매를 선호하시는 분들이
과거에 비해서 점점 더 많아지고 있습니다.
그래서인지 골반 필러 같은 바디 시술을
찾으시는 분들도 증가하는 추세인데요.
오늘은 다양한 골반 넓어지는법 그리고
골반 시술 및 수술에 대한 내용에 대해
소개해 드리려고 합니다.
잘록한 허리나 넓은 골반 라인은
남성이 아닌 여성에게만 찾을 수 있으며,
여성에게서만 볼 수 있는 신체 부위의 발달은
조금 더 여성스럽게 보이는 매력을 줍니다.
또한, 넓은 골반은 허리가 상대적으로
얇아 보이게 만들어줄 수 있으며,
시각적으로 곡선미가 도드라져 보여
보다 조화롭고 균형 잡힌 비율과 몸매로
보이는 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.
골반이 좁고 일자 허리의 체형일 경우
전체적으로 혹은 하체 비율이 조금 더
무너진 것처럼 보일 수 있기 때문에
골반 넓어지는법에 대해서
찾으시는 분들이 많은 것일 텐데요.
많은 사람들이 골반 넓어지는 운동이나
스트레칭 등의 방법에 대해 찾으시지만
골반은 타고난 뼈의 문제이기 때문에
운동이나 스트레칭으로 바꾸기가 어렵습니다.
뼈의 구조로 골반 라인이 형성되기 때문에
골반 넓어지는법을 통해서 뼈의 모양이나
크기를 바꾸는 것은 불가능합니다.
하지만 근력운동으로 엉덩이에 탄력을 주고
체중을 감량하면서 허리 라인에 변화를 주면
어느 정도의 보완은 가능할 텐데요.
이미 마른 분들 같은 경우 운동만으로
몸매의 변화를 주기에는 한계가 있기 때문에
골반 콤플렉스가 있으시다면
시술이나 수술을 통해 개선이 가능합니다.
골반 수술은 자가 지방이나 보형물을 넣어
골반 라인에 볼륨을 주는 방법이며,
시술은 필러 약물을 주입하게 되는데요.
운동 등의 노력으로는 한계가 있기 때문에
보다 확실하게 골반 볼륨을 개선하길 원하신다면
시술 혹은 수술을 선택하셔야 합니다.
첫 번째 골반 넓어지는법, 바로 필러입니다.
히알루론산이나 폴리카프로락톤 등의 물질을
골반에 주입해서 볼륨감을 증대시키는 방법으로,
보다 자연스럽게 골반 라인의 볼륨감을 넣어
움직임이 큰 상황에서도 자연스럽고
시술 시간이 빠르다는 장점이 있습니다.
필러는 시술 후 즉각적으로 효과가 나타나기 때문에
빠르게 개선이 필요하신 분들이나
시간적으로 여유가 없는 분들에게 적합합니다.
지방이식이나 보형물을 넣는 수술보다
비교적 이물감이 적고 자연스러우면서
시술 소요 시간이나 회복 기간이 빠르기 때문에
직장인 분들께서는 성형보다는 필러 같은
보다 빠른 방법을 선택하시는 편입니다.
시술은 용량에 따라서 가격이 달라지게 되며,
개인의 체형이나 원하시는 볼륨감의 정도 등에
따라서 용량은 사람마다 다르게 주입됩니다.
사람마다 붓기나 멍의 발생 여부 그리고
유지 기간이 상이하지만 대부분
리터치를 받을 경우 1년 이상 유지할 수 있습니다.
두 번째 골반 넓어지는법은 바로 수술인데요.
수술은 지방을 채취한 후 골반 부위에
다시 이식하는 방법과 보형물을 넣는 방법이 있지만
부작용의 발생 가능성 때문에 최근에는
지방이식을 대부분 선호하는 편입니다.
하지만 지방이식은 수술이긴 하지만
필러처럼 지방이 흡수되어 2차 3차의
재수술이 필요하다는 단점이 있습니다.
필러도 마찬가지로 리터치가 필요하지만
시술은 수술에 비해서 통증이나 부작용 발생률
그리고 일상에 불편함을 느낄 만한 요소가
비교적 적은 편이기 때문에 똑같이 반복해서
관리를 받아야 한다면 시술을 받는 것이
조금 더 시간을 절약할 수 있는 방법일 텐데요.
좁은 골반으로 고민하시는 분들 저마다
생각하는 시술과 수술의 장점이 있기 때문에
각자의 장단점과 본인의 상황을 고려해서
적합한 방법을 선택하시면 되겠습니다.
골반 넓어지는법 중 하나인 필러는
일상생활에 곧바로 복귀가 가능하고
격한 운동이나 음주와 흡연 및 사우나 외에는
일상에 지장을 크게 주지 않습니다.
때문에 바쁜 일상을 살아가시는
현대인 분들에게 조금 더 적합한 방법이
바로 시술이라고 할 수 있겠는데요.
하지만 필러는 약물을 주입한 후에
의료진이 모양을 만들어내는 시술이기 때문에
그 어떤 관리보다도 의료진의 경험과
숙련도가 중요하게 여겨집니다.
그러므로 골반 필러를 생각하시는 분들
혹은 골반 넓어지는 법에 대해서
찾고 계신 분들이라면 결정하시기 전 반드시
의료진의 경험이 충분한지에 대해서
확인하신 후 선택하시길 바랍니다.
