PLATINUM DERMA COLUMN
내장지방 빼는약 개인별 맞춤 처방이 필요한 이유
이 포스팅은 의사가 작성한 포스팅입니다.
안녕하세요,
플래티넘 클리닉 이동규 원장입니다.
내장 지방으로 고민하시는 분들 참 많습니다.
내장 지방은 복부 깊숙하게 위치해 있는 지방으로,
장기 및 주요 혈관의 주변으로 쌓이는 지방인데요.
피부 아래 쌓이는 피하지방보다 조금 더
깊숙하게 위치해 있기 때문에 제거하기가
좀 더 어렵고 건강에도 여러 가지
해로운 영향을 끼칠 우려가 있습니다.
그렇기 때문에 내장 지방이 생기지 않도록
올바른 식습관을 유지하고 적정량의
운동을 꾸준히 하는 것이 중요한데요.
이미 내장 지방이 쌓인 경우라면 운동과
식습관 등의 다양한 관리를 통해서
되도록 빠르게 개선하도록 노력해야 합니다.
식사를 하는 양은 물론이고 생활 패턴부터
여러 가지 생활 습관을 통해 개선이 필요하며,
어려운 경우 내장지방 빼는약의
도움을 받는 방법도 있습니다.
내장 지방이 쌓여 복부비만이 된다면
육안으로 보았을 때나 옷이 맞지 않는다는 등의
문제뿐 아니라 다양한 건강상의 문제가
발생할 가능성이 있어 더욱 관리가 필요합니다.
당뇨나 고지혈증 및 고혈압 같은
대사 증후군의 발생 가능성을 높일 수 있으며,
내장 지방이 많은 사람일수록 동맥경화나
심장병과 같은 심혈관 질환의 발생 우려가
내장 비만이 아닌 분들보다 비교적 높은 편입니다.
염증 유발 물질을 분비하여 신진대사에
악영향을 끼치면서 호르몬의 불균형 등으로
또 다른 합병증을 유발하기도 하는데요.
단순히 다이어트가 목적이 아니라
건강상의 이유에서도 내장 지방은 관리가 필요하며,
운동과 식습관 관리 등의 여러 노력은
오랜 시간을 두고 꾸준히 해주셔야 합니다.
다른 사람들보다 조금 더 빠르게
개선해야 하는 분들 같은 경우 내장지방 빼는약
혹은 식욕억제제 같은 방법의
도움을 받아보실 수가 있습니다.
단순히 살이 찌고 뱃살 지방이 늘어났다고 해서
내장 지방 관리가 심각하게 필요한 것은 아닙니다.
내장지방 빼는약이 필요한 경우는
여러 가지 검사와 의료진의 처방을 통해서
확인하는 것이 바람직합니다.
인바디 검사 장비를 통한 체지방 분석이나
허리둘레 측정 및 문진 혹은 CT 등을 통해
다양한 방법으로 내장 비만 검사가 가능한데요.
내장 지방은 눈에 보이지 않기 때문에
육안으로 확인하는 과정도 필요하지만
조금 더 정밀하게 검사를 해볼 필요가 있습니다.
내장 지방을 빼도록 도와주는 약은
개인의 체질과 지방이 늘어난 원인 등을 분석 후
그에 맞춰 처방되어야 하기 때문에
정밀한 검사가 반드시 우선되어야 합니다.
내장지방 빼는약 등의 약물 치료와 동시에
지방분해주사나 여러 가지 다이어트
시술을 함께 받으시는 분들도 많습니다.
지방 흡입 같은 수술적인 방법의 관리는
오랜 기간 회복이 필요하며,
사후 관리 또한 번거롭다는 단점이 있어
최근에는 다이어트 시술을 통해서
관리를 받으시는 분들이 증가하고 있습니다.
다이어트 시술로는 내장지방 관리 약뿐 아니라
지방분해주사나 바디 리프팅 등이 있으며,
의료 기관에 방문하여 상담을 통해서
본인에게 필요한 관리가 무엇인지
검사를 통해서 확인하는 것이 바람직합니다.
다이어트 고민을 가진 분들은 많지만
실제로 체지방률이 높지 않은데 더
마르길 원하는 분들도 존재하고
고도 비만인 분들도 존재하는데요.
사람마다 어느 정도 살이 쪘는지 다 다를 뿐 아니라
살이 찐 원인과 얼마나 오래되었는지 등이
저마다 다르기 때문에 다이어트 방식 역시
개인별로 다르게 적용될 수밖에 없습니다.
내장지방 빼는약 복용이나 다이어트 시술은
과거에는 여성분들의 수가
현저하게 많았으나 최근에는 관리를 시작하시는
남성분들도 계속해서 증가하는 추세입니다.
여성뿐만 아니라 관리하는 남성분들이
늘어나고 있는 것도 물론 사실이지만
내장 비만은 건강에도 여러 가지 영향을
끼칠 수 있기 때문에 성별에 관계없이
관리가 필요한 부위이기 때문인데요.
잦은 회식 및 음주는 내장 지방 축적의
원인이 되기 때문에 남성분들께서도
관리가 필요하신 분들이 상당히 많은 편입니다.
내장지방 약뿐만 아니라 바디 리프팅이나
지방분해주사 같은 시술도 마찬가지로
받으시는 남성분들이 계속해서 늘고 있는데요.
이미 내장 지방이 축적된 경우라면
관리의 시작이 늦을수록 늦게 빠지게 되므로
가급적 빠르게 관리를 시작해 보시기 바랍니다.
내장지방 빼는약 복용을 하더라도
개인의 관리는 꾸준히 이뤄져야 합니다.
평소 식습관을 개선하고 운동량을
늘리는 등의 관리를 계속해서 해주셔야 하는데요.
흰쌀이나 밀가루 혹은 설탕 등과 같은
정제 탄수화물을 줄이고 단백질이나 식이섬유가
풍부한 음식 위주로 식사를 해주셔야 합니다.
하루 약 7시간 이상의 충분한 수면을
취하는 것도 어느 정도 도움이 되기 때문에
일찍 자는 습관을 기르는 것도 중요한데요.
야식이나 폭식 그리고 음주를 줄이셔야 하며,
스트레스 관리 또한 필요합니다.
유산소 운동과 복부 및 하체 중심의
근력 운동도 꾸준히 해주시는 것이 좋고
운동 전에는 반드시 충분한 스트레칭을
하신 후 운동을 시작하시기 바랍니다.
