PLATINUM DERMA COLUMN
허벅지 안쪽살 운동 식단 관리해도 안 빠지죠?
그동안 여러 가지 다이어트 시술 정보를 공유하면서
복부 지방이 쉽게 빠지지 않는다는
내용의 이야기를 많이 해왔습니다.
오늘은 복부 지방만큼 빼기가 어려운
허벅지 안쪽살 지방에 관하여 말씀드리겠습니다.
허벅지 안쪽 지방은 뱃살을 빼는 것만큼
어려워하는 분들이 많아
허벅지 안쪽살 운동 방법 또한
수많은 영상 및 정보들을 찾아볼 수 있습니다.
하지만 아무리 운동을 하고
식단을 조절해도 뱃살이나 허벅지 살이나
안 빠져 고민하시는 분들이 많은 편입니다.
허벅지 지방 같은 경우 하체비만이신 분들만의
문제가 아니라 소위 마른 비만이라고 불리는
분들에게도 큰 고민거리라고 합니다.
겉으로 보았을 때는 살이 쪄 보이지 않지만
뱃살이나 허벅지 안쪽에 유독 살이 많아
이 부위만을 관리하고자
내원하시는 분들도 다소 많습니다.
위 사진은 허벅지 지방분해주사 시술을
받으신 실제 환자분으로 이 분 역시도
여러 가지 허벅지 안쪽살 운동도 해보시고
식단 관리의 경험도 있으시다고 합니다.
하지만 허벅지 지방 및 전체적인 몸의 지방이
쉽게 줄지 않아 플래티넘 클리닉에서
다이어트 시술을 받으셨습니다.
허벅지 안쪽에 지방 세포가 유독 집중적으로
몰려있는 체형은 실제보다 골반이
좁아 보이는 효과가 있고 허벅지 안쪽이 쓸려
일상생활에서 불편함을 느끼시거나
바지를 입었을 때 그 부위에만
옷이 빠르게 닳게 되는 경우도 있습니다.
위 환자분을 포함한 수많은 분들께서
이러한 고민을 안고 내원하시며,
시술을 받으시면서 동시에 꾸준히
운동이나 식단 조절 등의 관리를 하십니다.
위 환자분도 시술과 함께 꾸준한 노력을
해주셨기 때문에 약 두 달 만에
이 정도의 효과를 보실 수 있었습니다.
허벅지 지방분해주사를 포함한 여러 시술
그리고 지방 흡입 같은 수술적 방식 모두
개개인의 노력이 동반되어야
보다 큰 효과를 보실 수 있습니다.
시술 및 수술만을 믿고 전혀 관리하지 않는다면
남들보다 현저히 적은 효과가 나타날 수 있고
효과를 봤다고 하더라도 유지 기간이
생각보다 짧아 불만족을 느끼게 되실 수 있어
지속적인 관리를 권장해 드립니다.
지방분해주사 같은 시술의 장점은
무리한 운동이나 극단적인 식단 조절을 하지 않고
적정량의 운동 및 관리만으로
다이어트의 효과를 볼 수 있다는 것입니다.
시술이나 별도의 관리를 받지 않고
혼자서 지방을 줄이려면 시술을 받는 사람보다
조금 더 많은 시간을 허벅지 안쪽살 운동에 써야 하고
식단 관리 역시 노력을 더 기울여야 합니다.
무리한 운동과 식단 조절은
스트레스를 유발하기도 하며,
바쁜 현대인들 같은 경우 조금 더 빠른
체중 감량을 원하시는 분들이 많은데요.
스트레스 예방과 보다 빠른 효과 등을 위해서
시술을 받으시는 분들이 계속해서 늘고 있습니다.
위에서 언급했던 바와 같이
허벅지 지방은 복부만큼 쉽게 빠지지 않고
셀룰라이트를 가지고 있는 분들도 많습니다.
특히 남성보다 여성의 경우
허벅지의 유독 지방이 많은 편인데
이 문제에는 생각보다 다양한 원인이 있습니다.
근육량이 남성보다 비교적 적은 것도
허벅지 안쪽살 지방의 원인이 되지만
여성 호르몬의 변화 때문이기도 합니다.
단순히 체중이 증가하면서 허벅지 지방이
늘어나는 경우도 있지만
여성 호르몬으로 인한 지방 부종 때문에
허벅지 안쪽살 고민을 하게 되는 경우가
생각보다 흔하게 나타나고 있습니다.
이러한 원인으로 인한 경우라면
더더욱 관리에 노력을 기울여야 하며,
더 큰 스트레스를 받으시기도 하는데요.
특히나 오랜 시간 축적된 지방은 조금 더
빼기가 힘들기 때문에 운동과 식단 관리만으로
만족을 얻기는 쉽지 않습니다.
이러한 경우에는 허벅지 주사 같은
시술을 통해서 도움을 받아보실 수 있으며,
유산소 운동과 근력운동 병행 그리고
혈액순환과 부종에 도움이 되는
마사지 및 괄사도 추천해 드립니다.
최근에는 허벅지 안쪽살 운동 정보만큼
괄사에 대한 정보가 다양해졌으며,
운동이나 여러 관리와 괄사를 병행했을 때
보다 큰 효과를 볼 수 있었다고
하시는 분들도 어렵지 않게 볼 수 있습니다.
플래티넘클리닉에서는 단순히 주사나
시술만을 진행하고 끝내는 것이 아니라
다양한 관리 방법을 공유하면서
체계적인 다이어트를 진행합니다.
일대일 전담 케어 시스템을 통해서
인바디를 확인하여 지방의 양과
지방이 많이 축적된 부위 및 골격량 등을 확인하고
그에 맞추어 관리가 진행됩니다.
따라서 사람마다 받을 수 있는 관리와
시술 주기 등이 달라질 수 있다는 점
참고해 주시길 바라며,
허벅지 안쪽살 운동이나 식단 관리로
빠지지 않아 스트레스받고 계셨다면
체계적인 프로그램을 통해서
이전의 다이어트보다는 조금 더 수월하게
본인만의 방법을 찾아보시길 바랍니다.
