PLATINUM DERMA COLUMN
신사 다이어트 내 체질에 맞춘 1:1 다이어트 프로그램 효과는?
이 포스팅은 의사가 작성한 포스팅입니다.
안녕하세요?
플래티넘의원 이동규 원장입니다.
겨울철에도 다이어트를 하는 분들은 많지만
다이어트를 결심했음에도 불구하고
실천하기가 어려워 고민하시는 분들이 많습니다.
특히 요즘 같은 연말에는 송년회와 회식 및
여러 악속이 있어 연말 연초는
많은 분들이 다이어트를 하기 힘들어하시죠.
특히나 술 약속이 많은 분들 같은 경우
매일 얼굴이나 몸이 붓거나 뱃살이 늘어
약속에 상당한 부담감을 느끼시기도 합니다.
이런 스트레스가 심해지고 장기적으로
지속되다 보면 살은 오히려 빠지지 않고
더 나아가 식이장애나 탈모 등의
심각한 문제로 이어지기도 하는데요.
오늘은 심각한 문제로 이어지기 전에
관리할 수 있는 신사 다이어트 방법
몇 가지에 대해 소개해 드리려고 합니다.
수술이 아닌 시술로 다이어트를 할 수 있는
방법 몇 가지에 대해 소개드릴 예정이오니
평소 관심을 갖고 계셨던 분들이나
다이어트로 고민하고 계셨던 분들이라면
아래 내용을 살펴보시기 바랍니다.
다이어트를 하고 있음에도 불구하고 쉽게
빠지지 않는 부위가 있어 팔뚝이나 복부 등
특정 부위 지방으로 고민하는 분들도 많은데요.
팔뚝과 복부뿐만 아니라 옆구리나 허벅지 등
국소적으로 지방이 축적되는 부위는
식단 조절과 운동만으로는 한계가 있습니다.
이 때문에 최근에는 단순한 체중 감량을 넘어
체형 라인을 개선하는 신사 다이어트 시술 같은
방법에 대해 찾는 분들이 많아졌는데요.
과거에는 체형 개선을 위해 지방 흡입이
대표적인 선택지로 여겨졌지만
최근에는 지방분해주사나 바디 리프팅 등
시술과 같은 비교적 부담이 적은
방법들이 주목받고 있는 추세입니다.
이번 글에서는 다이어트 시술 중에서도
많은 분들이 문의를 주시고 실제로
많이 찾으시는 지방분해주사와
바디 리프팅 시술에 대해 소개 드리려 하는데요.
지방분해주사와 바디 리프팅은 어떤 고민을
갖고 계신 분들에게 적합한 시술인지부터
지방 흡입과 비교했을 때의 장점 등에 대해
자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
먼저 신사 다이어트 시술 종류 중 하나인
지방분해주사에 대해 소개해 드리겠습니다.
지방분해주사는 특정 부위에 약물을 주입해
지방 세포의 크기를 줄이면서 체외 배출을
유도하는 다이어트 시술의 종류입니다.
전신 감량보다는 국소 부위 라인 정리에
적합한 방법이라 운동이나 다이어트로
변화가 더딘 부위에 선택적으로 적용하여
효과를 볼 수 있다는 특징을 가지고 있는데요.
평소에 식단 관리를 하고 운동을 하면서
체중은 줄었지만 팔뚝살이 그대로라거나
뱃살이 빠지지 않는다고 느껴지실 때
개선 효고를 기대해 볼 수 있는 시술입니다.
약물 주사 시술이기 때문에 절개나
별도 마취 없이 진행되어 소요 시간도
회복 기간도 길지 않다는 점이 장점인데요.
지방분해주사는 개인의 체형과 지방 분포에 따라
여러 차례 나누어 진행되는 경우가 많으며,
과도한 감량보다는 라인을 정돈하는
목적으로 접근하는 것을 권해드립니다.
다이어트를 하는 과정에 있어서 지방을
감소하는 것만큼 중요한 것이 바로
피부 탄력을 지키는 것이라고 할 수 있는데요.
체중이 급격하게 줄어들게 되면 팔뚝이나
뱃살 등이 처지고 탄력이 떨어지게 되어
생각보다 만족도가 크지 않는 경우가 있습니다.
이럴 때 고려되는 것이 바로 바디 리프팅으로,
바디 리프팅은 고주파나 초음파 등의
레이저 에너지를 이용하여 피부 깊숙한 층에
자극을 주어 탄력 개선을 유도하는 시술인데요.
지방 감소 후 또는 지방분해주사와 병행하여
진행하는 경우가 많은 신사 다이어트
시술의 한 종류로 최근에는 바디 리프팅을
얼굴만큼이나 찾는 분들이 많아졌습니다.
대표적인 바디 리프팅 장비로는 인모드와
튠바디 레이저 장비를 권해드리고 있는데요.
두 장비 모두 바디 탄력을 개선해 주는 것뿐만
아니라 지방 세포 감소에도 도움을 주기 때문에
다이어트 시술로 적합합니다.
바디 리프팅도 수술과 비교했을 때
훨씬 부담이 적기 때문에 직장인 분들께서도
꾸준히 관리를 하는 시술 중 하나인데요.
별도 마취가 필요치 않고 일상생활에
지장을 주지 않는다는 장점이 있으며,
급격한 다이어트 혹은 출산 후나
나이가 들어서 처진 신체 부위에 탄력을 주어
자연스럽게 개선되는 효과를 기대할 수 있습니다.
지방 흡입술은 단기간에 많은 양의
지방을 제거할 수 있다는 장점이 있지만
갑자기 많은 양의 지방이 사라질 경우
빈 공간으로 인해 피부가 처질 수 있습니다.
이런 문제를 가진 분들께서도 바디 리프팅을
통해 해당 부위에 관리를 받으시며,
거상처럼 흉터가 남지 않기 때문에
신사 다이어트를 찾는 분들이 늘고 있는데요.
지방 흡입은 수면 마취 후 절개를 하기 때문에
소요 시간도 오래 걸릴 뿐만 아니라
회복하는 데에도 꽤 시간이 걸립니다.
하지만 비수술적 다이어트 시술은
소요 시간이나 회복 기간이 짧아
심리적으로 부담이 덜하다는 장점이 있지요.
특히 마취나 수술에 대한 걱정이 있는 분들에겐
부담감을 덜어줄 수 있는 방법이
비수술적 다이어트 시술이 아닐까 싶은데요.
꾸준히 관리를 받으면서 적당히
식단 관리와 운동을 하신다면 지방이 줄어드는
효과를 기대할 수 있으며,
오랜 기간 유지 또한 가능합니다.
지방 흡입술이라고 해서 아무런 관리 없이
살을 뺄 수 있는 것은 아니고,
수술도 마찬가지로 꾸준한 노력이 필요합니다.
신사 다이어트 시술과 수술 모두 사후에도
지속적으로 관리하지 않으면 예전처럼 다시
살이 찌는 경우가 다반사기 때문에
폭식을 하거나 정제 탄수화물을 많이 먹는 등의
식습관은 꾸준히 관리를 해주셔야 하는데요.
유산소와 근력운동을 병행하는
관리 또한 꾸준히 해주셔야 하며,
그렇지 않을 경우 요요현상을 겪어
더욱 살이 찌면서 처질 수 있다는 점
반드시 유념하셔서 관리를 받으셔야 합니다.
체중계 숫자만 줄이는 다이어트보다
중요한 것은 내 몸에 어울리는
균형 잡힌 라인이라고 할 수 있겠는데요.
지방분해주사나 바디 리프팅 같은 시술은
이러한 관점에서 다이어트를 보완하는
하나의 방법이 될 수 있기 때문에
스트레스를 받고 계신 분들에게 추천드립니다.
무리한 감량이나 단기간의 변화보다는
자신의 생활 패턴과 목표에 맞는 방법을 택해
지속 가능한 체형 관리를 이어나가시기 바랍니다.
