PLATINUM DERMA COLUMN
아래뱃살 빼는법 단기간에 어디까지 가능할까?
복부비만은 남녀노소 할 거 없이
많은 분들이 겪을 수 있는 문제입니다.
특히나 요즈음은 식습관이 서구화되어
밀가루나 짠 음식을 즐기시는 분들이 많아지고
먹방 등의 콘텐츠가 유행하면서
자극적인 음식이나 폭식으로
식습관에 영향을 끼치기도 하는데요.
불규칙적인 생활습관이나 이러한 식습관은
복부비만의 원인이 되며,
뱃살뿐만 아니라 다양한 부위 체지방을
증가시키는 원인이 될 수 있습니다.
잦은 음주로 인해서 복부비만이
심해진 분들도 다소 많은 편이며,
습관화된 폭식이나 음주로 인해서 찐 살은
다른 원인에 비해서 찐 살보다
비교적 더 빼기가 어렵습니다.
뿐만 아니라 여성분들 같은 경우
아래뱃살 빼는법으로
고민하시는 분들도 많이 계시는데요.
아래뱃살은 유난히 더욱 빼기가 어렵고
호르몬 같은 문제로 인해 늘어난 아래뱃살은
장기간 관리가 필요합니다.
복부비만이나 아래뱃살 빼는법 등으로
고민하시는 분들은 계절이나 시기에
관계없이 언제나 많은 편입니다.
그만큼 복부 지방은 빼기가 어렵다는 의미인데요.
뱃살은 음식을 먹는 즉시 부피가 늘어나게 되고
축적되면서 지방으로 바뀌기 때문에
다른 부위보다 유독 더 살이 더 쉽게
찐다고 느끼게 될 수밖에 없습니다.
먹는 즉시 바로 운동을 한다면
체지방이 덜 늘어나겠지만 매번 식사를 하고 나서
운동을 하기에는 어려움이 있는데요.
꾸준히 운동을 하더라도 운동하는 시간보다
음식을 먹는 횟수가 더 많다면
뱃살을 빼기에는 한계가 있을 수밖에 없습니다.
특히 식사 후 바로 눕는 습관을 가진 분들이나
술을 자주 드시는 분들의 경우
뱃살은 더더욱 쉽게 늘어나게 될 것이며,
그만큼 빼기가 어렵습니다.
이미 복부 지방이 늘어나서
아래뱃살 빼는법에 관하여 고민하시는 분들은
아마 식단 관리를 먼저 시작하셨을 것입니다.
복부 비만뿐만 아니라 전체적인 체지방을
줄이기 위해서는 식단 관리가 필수인데요.
하지만 급격하게 식사량을 줄이거나
우리 몸에 필요한 영양분을 섭취하지 않는다면
지방만 빠지는 것이 아니라 우리에게 필요한
영양분까지 빠져 여러 증상이 나타날 수 있습니다.
피부가 푸석해지거나 성격이 예민해지고
머리가 빠지거나 빈혈이 오는 등의
다양한 증상을 야기할 수 있는데요.
그렇기 때문에 극단적인 식단 관리가 아닌
적당량의 식사량을 섭취하면서
영양소를 골고루 섭취하는
식습관을 유지하시는 것이 바람직합니다.
단백질과 탄수화물 그리고 식이섬유 등을
골고루 먹는 식습관이 중요하며,
운동을 병행하시는 것이 좋습니다.
하지만 대부분의 현대인들은 매일매일
운동에 오랜 시간을 쏟기에는
어려움이 있을 수밖에 없습니다.
영양소를 갖춘 식단으로 관리하면서
적당량의 운동을 하는 것이 보다 건강하고
현명하게 살을 빼는 방법이지만
단기간에 감량을 하기엔 한계가 있는데요.
극단적인 식단 관리와 운동이 아니라
적당량으로 맞추면서 보다 빠르게
살을 빼길 원하시는 분들에게는
지방분해주사 혹은 다이어트 처방약 등의
방법을 추천해 드리고 있습니다.
아래뱃살 빼는법 등으로 고민하시는
분들에게도 적합한 시술이 준비되어 있으며,
플래티넘클리닉에서는 다양한 방법의
다이어트 프로그램이 진행 중입니다.
아래뱃살 빼는법 뿐만 아니라
복부비만이 고민이신 분들이나
전체적으로 체중 감량을 원하시는 분들 등등
고민하시는 바에 맞추어서
필요한 다이어트 관리를 제안해 드리고 있습니다.
복부와 팔뚝 및 허벅지 등등 여러 부위에
지방분해 주사부터 바디 리프팅 그리고
1:1 맞춤 처방약 등 다양한 다이어트에 관련된
진료 과목을 다루고 있는데요.
개인별로 체질이 다르고 살이 찐 원인이나
식습관 및 생활습관이 다르기 때문에
사람마다 다이어트 방법은 달라져야 합니다.
본원에서는 상담을 통해서 각자에게
필요한 다이어트 프로그램이 무엇인지
꼼꼼하게 진단을 도와드리고 있습니다.
본원에서는 다이어트 관리를 포함하여
수많은 시술을 수년간 시행해온
의료진이 상담부터 관리까지 함께합니다.
경험이 많은 의료진일수록
개개인의 특성에 맞는 시술이 무엇인지
판단할 수 있기 때문에 다이어트 시술은
풍부한 경험을 가진 의료진이 중요합니다.
다이어트 약을 처방받는 경우도 마찬가지로
개인별 특성에 맞춘 레시피를 적용하기 때문에
수많은 환자들을 만나온 의료진의
진단 하에 관리를 받으시는 것이 좋습니다.
더불어 본원에서는 전담 트레이너를 통해
꾸준히 관리를 도와드리고 있으며,
아래뱃살 빼는법 운동이나 식단 등의
가이드를 도와드리고 있는데요.
체계적으로 꾸준한 관리를 받길 원하신다면
플래티넘클리닉의 여러 시술을 통해
도움을 해보시길 바랍니다.
